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娃娃菜汤的做法简单介绍_1

娃娃菜汤的做法简单介绍

娃娃菜大家并不陌生,但对于娃娃菜的做法,很多朋友或许不了解,娃娃菜汤功效很多,经常吃对人体也有非常大的好处,接下来让了解一下关于娃娃菜的做法。

高山娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及钙、磷等矿物质。牛奶和鸡蛋的蛋白质与矿物质更是十分丰富,且便于吸收。而红枣性温,具有补脾益胃、养血宁神、调理药性的功效。三者合而为汤,女士常饮美容,老年人和小孩则滋补清润。

主料;150g娃娃菜、10g口蘑。

配料; 适量盐 适量姜 适量葱花。

制作步骤;

娃娃菜、葱花、姜末、大蒜、口蘑、切好备用,娃娃菜开水煮一下,煮好的娃娃菜沥干备用。加入到煮开的娃娃菜中,加入适量的食盐调味即可。

大家看娃娃菜汤的做法是不是很简单,只需要几分钟的时间就可以做吃味道鲜美,而且清淡的娃娃菜汤富含这多种维生素,含有的营养成分可以对人体有一定的帮助。


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